冬季对电脑族有益健康的6种食物

  新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武 器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素， 使之随尿液排泄掉。

  海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质， 可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

  猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体 的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下 来，然后排出体外。

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有 帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式 的污染。

  黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤 维在体内难以立足。

  如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果 ，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射 的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶 多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排 出体外。